宝宝总爱吃零食?聪明妈妈这么做


时间: 2019-02-27

可随着宝宝们长大,每次带他们去超市时,我却发明他们始终盯着零食区,只有是喜好的都塞进购物车,老母亲有点汗颜,零食对他们的吸引力确实太大了。

于是,老母亲的使命感让我开启了各种零食相关的育儿常识和干货研讨。仔细综合各方专家和教训才发现,原来,宝宝零食真的没必要像洪水猛兽一样完全排斥。

儿科医生就曾指出:“宝宝1岁以落伍食量有限,而且咀嚼跟消化才干比较弱,因此正餐食物产生的能量不能满足孩子成长发育的须要,只有在正餐之间增加适当的零食,才华获得充足的营养。”

我不禁犹豫是不是对他们太苛刻了,

看成分

既然吃零食本身并不错,那作为父母,捐躯务在取舍的时候多下点功夫。可市面上的零食泥沙俱下,咱们就应该怎么给宝贝们选择健康又好吃的零食?如何辨别零食的好坏,公平挑选零食,都是有讲究的,为此我特别研究总结以下多少点:

有些零食为了让颜色看上去更鲜亮,口感更酥脆,会增添诸如色素、甜味剂、食用香精等增加剂,对这类零食,在决定时一定要say no!因为长此以往,这些化学物质不仅会对宝宝的味觉发育造成搅扰,还会影响宝宝的健康,在取舍时一定要十分留心。

通常情况下,食品原料里含量最多的会写在配料表的最前面,用量最少的标在最后面。所以妈妈们在筛选时,必定要留神看配料表的排序,配料表中营养价值高的成分排名越靠前,糖、盐的排名越靠后,相对来说就更适合宝宝食用。

看吧,大多数人认为的,不一定就是正确的。

看养分

除了避免这些高糖高脂肪的零食外,家长可能尽量多抉择蔬菜、水果、奶类制品,跟一些天然无增添的健康零食。这些零食里含有的成分,相较于高油分和糖分的其余零食来说,不仅可能满足宝宝的口欲,还能为宝宝补充日常所需的营养,如膳食纤维、矿物资和维生素C等人体必需的营养素。所以并不是所有零食对孩子都是有害的,关键在于家长怎么选!有育儿问题能够咨询热忱医生。

不少家长会以为最好不要给孩子吃零食,且能说出“不给孩子吃零食”的N条理由,甚至少吃也不行,一但吃了就刹不住嘴,还不能好好吃饭了!

在还没生宝宝之前,我切实是一个“零食狂热爱好者”,有时候正餐都可以不吃,但零食必须有!可自从生了小三宝之后,身体机能不如从前,于是我就缓缓戒掉了吃零食的习惯,一是产后要操纵体重、恢复体型,二是要给宝宝们起带头作用,让宝宝从小就养成不吃零食的习惯。

孩子吃点零食不行吗?

孩子吃零食到底好不好?

可是世界如此美好,

 
 
 

               
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